Skupinová cvičení v malých skupinkách max.6 cvičenců v příjemném, teplém prostoru ordinace s malou šatnou v přilehlé čekárně.
Na cvičení je nutné si rezervovat místo např. formou sms Eliška Novotná na tel.: 601 565 763
Cvičení pro seniory: pondělky pro ženy od 10.00 a 11.00 a středy pro muže (nově!) od 10.00 hod.
Rehabilitační cvičení: pondělky od 17.00
Hormonální jóga pro ženy: pondělky od 18.00
Cvičení pro seniory má rehabilitační charakter. Cvičíme jemně a citlivě, přesto účinně. V každé hodině se věnujeme všem velkým svalovým skupinám, kloubům včetně páteře. Zařazuji cviky z celku DNS dle Koláře, z jógy, Tai-ki, podle Feldenkraise, podle Mojžíšové a mnoho dalších rehabilitačních cviků tak, aby naše těla byla v dobré kondici, fukční a ideálně bez bolesti.